産後の体力

そういえば・・・最近になってやっと体力が戻ってきたなぁと思う．体力といっても、走り回るような体力ではない．毎日、普通の時間に寝て、起きて、お出かけして家事、育児をする体力．

出産（妊娠）前は、運動を特別にしていた訳ではなかったけど、月に１度くらいは山にハイキングにでかけたり、テニスをしたり、普通に体力はあると思っていた．妊娠中も育休に入る、出産１ヶ月半前頃までは仕事もしていたし、それなりに・・それほど衰えてはいないと思っていた．
けれど、出産して怒濤の育児が始まり、でも、ちょっと落ち着いてきた１ヶ月後頃、週に２日くらいちょっとした買い物に出かけるのが精一杯だった．授乳して、ちょっとだけ家事をして、あとは息子と一緒に寝ていた．
３ヶ月後くらいにはもっと楽になっていたはずだったけど、朝は息子と１０時頃までは寝ていた．その後も、よほど元気なときでない限りはゴロゴロ．昼寝もしょっちゅう．１日町に外出すると（電車で）次の日は外に出られなかった．
半年後には散歩程度であれば毎日出られたような気もするけれど、朝も遅いし、昼寝も良くしていた．
昼寝をしなくても１日動いていられるようになったのは８ヶ月を過ぎた頃か．でも、それでも朝起きるのは遅かったなぁ（夜寝るのが遅かったりもしたけど）．

１歳を過ぎて、やっと、朝７時前に起きられるようになり（寝るのは０時頃）、昼寝もしなくて良くなり、毎日外出して簡単に家事をして、息子と一緒に遊んでも疲れなくなってきた．

体力が戻ってきたからなのか、体が慣れてきたからなのか・・どちらにしても、やっと仕事に復帰できるだけの体力、気力ともに戻ってきた感じ．
産後、退院直後から夫と二人だけで育児と家事をこなさなければならず、家に戻った日に掃除機をかけたり、洗濯機をまわしたり・・そんな付けが回ってきたから・・という訳ではないだろうけれど、長かったなぁ．